梦是知识最好的加工厂，睡眠中你的潜意识正在对知识进行最微妙的构建。 Vtr蓝凤凰心理咨询网
Vtr蓝凤凰心理咨询网
    一、 睡眠记忆法 Vtr蓝凤凰心理咨询网
    睡眠记忆法：是一种非常好的记忆方法，睡眠前将需要记忆的知识默想一次，然后让自己进入梦乡，这样记忆的知识很牢固。为什么睡眠中还能够“学习”呢？原来人在睡眠时，大脑并没有完全停止工作，只是人的觉醒中枢受到了抑制，人的显意识活动处于休眠状态，而人的潜意识活动却处于十分活跃的状态，正是它在对知识进行加工处理。合理的应用睡眠记忆法，能起到事半功倍的效果。 Vtr蓝凤凰心理咨询网
Vtr蓝凤凰心理咨询网
    二、 知识的潜意识加工处理 Vtr蓝凤凰心理咨询网
    知识的潜意识加工处理：人在睡眠状态下，潜意识活动非常活跃，它将对显意识来不及加工处理的各种信息，进行加工处理。它具有一个非常巨大的信息库，这个信息库是先天遗传的，比显意识中的信息库大的多。然而，我们的显意识是无法直接调用这个信息库，只有当知识进入到深层的潜意识时，这个信息库才能发挥作用。人的直觉、灵感所具有的作用，都是由潜意识的这个信息库，对知识加工处理的结果。人的潜意识活动受到显意识活动的干扰，使其受到很大的影响。人的显意识与潜意识好像是一对冤家，有点儿水火不相融的味道。实际上，它们却是非常的协调一致，各负其责，共同完成对外来信息的加工处理。Vtr蓝凤凰心理咨询网